Soy Avelina Garijo y me dedico profesionalmente a la nutrición desde hace más de 20 años.
Durante todo este tiempo me he formado para ofrecer un acompañamiento integral de las personas que acudían a mi consulta. Poco a poco fui dándome cuenta de que muchas de ellas utilizaban la comida como vía de escape y como parche emocional, de forma consciente o inconsciente.
Hacer posible que cambiaran su relación con la alimentación me llevó a buscar herramientas como la inteligencia emocional y el coaching, que me permiten acompañarles en su proceso de transformación hacia una vida más saludable.
Para conseguirlo, trabajamos juntos en la organización de menús semanales y en la forma de cumplirlos satisfactoriamente. También en los hábitos necesarios para bajar de peso, mejorar el bienestar y fijar objetivos.
Conmigo aprenderás a combinar comida sana y apetitosa aunque tengas poco tiempo para cocinar, a apostar siempre por los productos de temporada y a comprender que el ejercicio físico es uno de los ingredientes principales de tu salud física y mental.
Yo te acompaño para encontrar el objetivo y tú te encargas de dar el primer paso.
¿Te apuntas?
